Lekarza mówią wprost, że jest to plaga. Z nadwaga walczą nie tylko dorośli, ale również i małe dzieci. Faktem jest, że w dziej szych czasach mamy mały odsetek ludzi, którzy odpowiednio podchodzą do tematu zdrowego trybu życia. Ludzie na całym świecie walczą z nadwagą lub niedowagą. Co nas gubi? Przede wszystkim dążenie do zbyt idealnej sylwetki. W przypadku nadwagi przede wszystkim brak ruchu. Uważamy, że należy wydać wiele pieniędzy na siłownię czy inne ćwiczenia, które sprawią, że schudniemy. To nieprawda! Ćwiczyć możemy w domu.
Z resztą proste spacery sprawiają, że możemy utrzymać naszą wagę. Nadwaga to choroba. Prowadzić może do kolejnych schorzeń, dlatego też ważne jest, by samemu zacząć działać możliwie jak najszybciej. Dwa proste parametry jakimi są wzrost i waga mogą ukazać nam jak duży mamy problem. Obliczenie BMI to prosty sposób na sprawdzenie czy mamy nieszczęsną nadwagę. Jeśli tak – walkę należy podjąć od zaraz. Nie musimy zapisywać się do dietetyków czy wydawać tysięcy złotych na specyfiki mające nas odchudzić. Proste i małe zmiany w naszym codziennym życiu mogą zdziałać cuda. Ważne jest to, by wykonywać je regularnie. Dajemy gwarancję, że w tym pojedynku to Ty będziesz na pierwszym miejscu!
Najnowsze komentarze